top of page
Oogie Yogi logo

"Take time to do what makes your soul happy"

ELKE
ZONDAG

Integrale Hatha Yoga

van 10 tot 11 uur

Integrale yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Het is een vrije en ruime beoefening van Hatha Yoga en is zeer zacht en mindful van aard.

Door onze aandacht iedere keer weer terug te brengen in ons lichaam leren we uit ons hoofd te komen. We kunnen dan makkelijker onrust en spanning loslaten en in het moment aanwezig zijn. Er ontstaat rust.

Integrale yoga is de perfecte yoga om volledig te ontspannen.

De Yoga Agenda

Yoga kent veel verschillende stijlen en word continu beïnvloed door andere bewegings disciplines zoals bijvoorbeeld Tai Chi, Dans of Qi Gong. En alhoewel Yoga als vorm al oud is, is het nog volop in ontwikkeling.

De tweede les van de zondagochtend heeft daarom een wisselend aanbod gekregen met aandacht voor andere vormen van yoga.

 

 Kijk hieronder voor de actuele agenda!

Klankschaal en bellen die gebruikt worden in de yoga en meditatie lessen

07

JUL

Yin Yoga

Zondagochtend van 11.30 tot 12.30 uur

In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga met houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!

14

JUL

Yin Yoga

Zondagochtend van 11.30 tot 12.30 uur

In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga met houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!

21

JUL

Volle Maans Yoga & Meditatie Les

Zondagochtend van 11.30 tot 12.45 uur

In deze extra lange Volle Maans yoga & meditatie les werken we met het thema van de volle maan. 

En toevallig is precies op deze dag tijdens onze les de maan volledig vol :-)

In de les beginnen we wat actiever met hatha yoga, zoeken we vervolgens de rust op met yin yoga en eindigen we met meditatie.

We sluiten de les af met een lekker kopje thee samen!

Let op: deze les duurt 75 minuten.

Annuleren minimaal 12 uur van te voren, als je deze les boekt met het speciale "Volle Maans" tarief van €13,00 dan is deze les alleen op deze datum te gebruiken en niet te annuleren - hierdoor is geen restitutie mogelijk.

28

JUL

Yin Yoga

Zondagochtend van 11.30 tot 12.30 uur

In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga met houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!

04

AUG

Yin Yoga

Zondagochtend van 11.30 tot 12.30 uur

In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga met houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!

11

AUG

Yin Yoga

Zondagochtend van 11.30 tot 12.30 uur

In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga met houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!

18

AUG

Meditatie Les

Zondagochtend van 11.30 tot 12.30 uur

­Behalve dat we door meditatie tot rust komen en de stilte in ons zelf kunnen ervaren, kunnen we door te mediteren op een ‘thema’ ons ervoor openstellen en het onderzoeken. Soms komen we hierdoor tot inzichten die ons verder helpen op onze weg. 
De meditatieles is bedoeld om je te inspireren, ontspanning te brengen en te helpen meditatie meer te integreren in je dagelijks leven. Iedere les sluiten we af met een lekker kopje thee waarbij er natuurlijk altijd ruimte is voor een gesprek of een vraag! 

25

AUG

Yin Yoga

Zondagochtend van 11.30 tot 12.30 uur

In de Yin Yoga les werken we met houdingen, adem technieken en mindfulness oefeningen om tot een zo diep mogelijke ontspanning te komen, zowel in de geest als het lichaam.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga met houdingen die voor langere tijd vast gehouden worden. Het is een zeer helende vorm van yoga en geschikt voor iedereen!

PRAKTISCH

  • Makkelijke kleding is prettig tijdens de beoefening van yoga & meditatie.

  • Annuleren van een les kan kosteloos op de dag zelf tot 2 uur voordat de les begint met je eigen account via het online lesrooster www.momoyoga.com/oogieyogi/

  • Neem een eigen matje of handdoek mee om over de studio mat te leggen.

  • Schone yoga materialen zijn natuurlijk aanwezig maar voel je je comfortabeler met je eigen mat, kussen, deken of thee mok? Neem het gerust mee! De yoga of meditatie moet voor jou een ontspannende ervaring zijn!

  • Een 15 minuten voordat de les begint gaat de deur aan de Schuttevaerkade 99b open.

  • Aanmelden voor de lessen kan via www.momoyoga.com/oogieyogi/

  • Corona: wij houden ons aan de RIVM maatregels en onze studio beschikt over voldoende ventilatie.

bottom of page