The world of peace and joy is at our fingertips.
We only need to touch it.
-Thich Nhat Hanh-
Aandacht voor jezelf
In de yoga lessen bij Oogie Yogi staat aandacht hebben voor jezelf centraal, want door onze aandacht in het lichaam te brengen, weg uit ons drukke denken, ontstaat er rust. Hierdoor vergroot je je lichaamsbewustzijn en geniet je meer van het moment.
We hebben verschillende soorten lessen om je hierbij te helpen, zoals Integrale yoga, Chi Flow yoga, meditatie les en Yin yoga.
In de lessen word een uitdaging zeker niet geschuwd maar vooral met de nodige humor word benaderd! Yoga met een knipoog dus.
Een sterk lichaam
Behalve een kalme geest zorgt yoga ook voor een soepel lichaam; spieren, banden & gewrichten worden door de beoefening sterker. Hierdoor ervaar je minder stijfheid of pijn in je lichaam en ontstaat er in je bewegingen meer vrijheid.
In onze lessen is er altijd veel aandacht voor het 'bewegingsapparaat', zeker als je beperkingen ervaart in het lichaam door bijv. blessure of rugklachten kan onze yoga veel voor je betekenen en we denken graag met je mee!
Een stralend
hart
Door tijd te nemen voor jezelf en te ontspannen ontstaat er meer rust, balans en harmonie in je leven. In de yogalessen werken we aan een gezond lichaam, kalme geest en een stralend hart. Je hoeft niet heel lenig of topfit te zijn. De yogalessen zijn geschikt voor iedereen! Of je nu jong, oud, beginner of gevorderd bent.
Speciaal
yoga
Soms heb je behoefte aan wat meer aandacht of heb je een specifieke zorgvraag. Oogie Yogi verzorgt daarom ook lessen voor mensen met een verstandelijke beperking, ADHD/ADD of autisme. In een kleine groep of met 1-op-1 begeleiding ga je ontdekken hoe je meer verbinding met je lichaam en geest kan ervaren. Dit brengt rust en meer vertrouwen in jezelf. Speciaal yoga wordt ook ingezet door zorgorganisaties om cliënten extra ondersteuning te bieden in bijvoorbeeld stressvolle perioden.
CONTACT
Heb je een vraag of wil je meer weten?
Ik help je graag verder!
Oogie Yogie
Schuttevaerkade 99b
3311 RB
Dordrecht
Tel:
Email:
KVK:
Postadres:
Johannes Spaanstraat 32
3313 XD
Dordrecht